Spellen voor workaholics

Verveling doden als je veel reist of onderweg bent

Wat zijn we druk, de hele dag je mailtjes lezen, op je appjes reageren en tussendoor ook nog even je digitale agenda bijhouden. De hoeveelheid 'schermtijd' is tegenwoordig enorm. We kunnen de schermtijd wellicht wel wat reduceren. Door tijdens het wachten op het vliegveld, in de trein, op je hotelkamer of waar dan ook even de tijd te vullen met het spelen van een spelletje kun je je brein weer even opladen. En nee, dan bedoel ik niet op een scherm gevoed door accu's, maar een echt spelletje. Lees eens wat vaker een boek of speel eens een 'echt' spelletje in plaats van het laatste wereldnieuws van je digitale vriendenverzameling op de voet te volgen. Nog beter, lees een Adventure by Book!

Ruzie met je collega? Even snel een shotje dopamine

Een prettige bijkomstigheid van het spelen van spelletjes is dat je er ook 2-(3,4-ihydroxyfenyl) ethaanamine door aanmaakt en dat is natuurlijk fijn. Oké, oké, laten we het gewoon dopamine noemen en laat dat nou net dat stofje zijn waardoor we ons fijn voelen. Niet alleen op een festival, maar ook gewoon in je werktijd. Fijn hè? Net als samen lunchen draagt ook samen een spelletje spelen bij aan een stukje teambuilding. Er is geen betere manier om informeel je (nieuwe) collega te leren kennen dan door deze even helemaal in te maken met een spelletje tijdens de lunchpauze of de vrijmibo. L.A.M.A. is een snel kaartspelletje wat zeker voor het nodige vermaak kan zorgen. Het spelverloop is verbijsterend simpel, iedereen die tot 7 kan tellen, kan het spel spelen. De bedoeling is om zo snel mogelijk je hand leeg te spelen, de titel verklapt het al: 'Leg Alle Minpunten Af'.

Meer quality time met je familie

Uiteraard voel je, zodra je hoort dat iets goed voor je is, de weerstand al opkomen, het is de mens eigen. De gebruikelijke smoesjes: geen tijd, mijn brein moet rusten, ik heb ook nog kinderen…. Wat als je een keer na het eten niet je TV aanzet? Het Nieuws, National Geographic of Temptation Island (wij hebben allemaal onze guilty pleasures) kunnen informatief zijn, maar grote kans dat je op de bank bent neergeploft en nu op de automatische piloot aan het zappen bent. Je brein heeft nauwelijks iets geregistreerd, wij zijn twee uur verder en nu vraag je je af waarom je nog steeds gespannen bent. Je bent up-to-date met het laatste nieuws, maar de beloning blijft uit, er is nauwelijks dopamine aangemaakt.

Wat dacht je van TV uit en bordspellen op tafel? Meer quality time met je partner (en/of kinderen) is al reden genoeg, maar ik snap de twijfel. Je hebt geen zin om zo ‘s avonds laat nog urenlang Monopoly te spelen of ingewikkelde handleidingen te lezen en proberen te begrijpen… Ik breng families graag weer bij elkaar. 😉 Je hoeft niet verder te zoeken, Berenpark is HET spel voor het hele (werkende) gezin!